Focusing - die Krönung

20 Jahre 20 Geschichten

16. Geschichte

In meinem Psychologinnendasein hab ich so manche Ausbildungen gemacht, ja, ich gebe zu ich kann es nicht lassen.. …Hier möchte ich meine persönlichen Highlights kurz hervorheben.

Die erste wichtige Station war sicherlich die Trainerausbildung am wifi, weil ich da meine Angst vor dem Reden massiv reduzieren konnte und die Konzipierung von Seminaren erlernte.  

Ein bedeutsamer Meilenstein war auch die psychodramatische Ausbildung, darüber habe ich in Geschichte 13 erzählt: die innere Bühne. Was ich daran besonders schätze und was meinem Naturell sehr entgegenkommt: Es ist eine spielerische Methode, der Humor darf oft dabei sein.

Das Lösungsfokussierte Coaching hat mir höchst brauchbares Handwerkszeug für das Einzel-Coaching verschafft, das ich nicht missen möchte.

Bei der PERMA–Zertifizierung bei Markus Ebner kam die Positive Psychologie nochmal zum Zug. Das Modell von Prof. Martin Seligman beschäftigt sich mit den fünf Bausteinen, die für das echte Erblühen von Individuen erforderlich sind: 

P- Positive Emotions

E - Engagement

R - Relationship

M - Meaning

A - Accomplishment

Damit kann sowohl in Betrieben, wie auch in Schulen ein guter Überblick verschafft werden, an welchen Stellen Aufholbedarf besteht.

Als Krönung kann ich die Bekanntschaft mit Focusing bezeichnen. Bekanntschaft ist das falsche Wort – es ist eine Liebe geworden. Focusing ist eine besondere Art des Zuhörens, des Hineinspürens, des Erkundens, es ist ein Andocken an die innere Weisheit und in seiner Sanftheit ermöglicht Focusing unglaubliche Tiefe. Danke Ruth Sar Shalom, bei der ich die Ausbildung machen durfte und bei der ich mittlerweile auch im Ausbildungsteam mitwirken darf.

Focusing sollte jeder Mensch lernen, es ist ein Beitrag zu einer höchst humanistischen Haltung, zu Akzeptanz, Toleranz, Sanftheit, Gelassenheit, es ermöglicht ein Innehalten das wir alle gerade so unglaublich dringend brauchen und das ein wichtiger Beitrag zu Heilung ist. Klingt vielleicht kitschig, wenn man es nicht kennt, ist aber sehr weise, wenn man sich drauf einlässt.

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