INNERE BÜHNE

 

Die Methode der inneren Bühne ermöglicht, sich unterschiedlicher Persönlichkeitsanteile bewusster zu werden und sie aktiv zu steuern. So kann z.B. ein innerer Kritiker durch einen inneren Freund ersetzt werden. Mit dieser Methode können Sie den Umgang mit schwierigen Situationen nachhaltig verbessern, da Ihnenleicht ein Perspektivenwechel gelingen wird.So können Sie eine innere Distanz zu unangehmen Emotionen schaffen. Sie werden aktiv mehr Gelassenheit und Lebensfreude in Ihr Leben bringen.

Inhalte

  • Vorstellung des Modells des Inneren Teams (Innere Stimmen, Persönlichkeitsanteile)

  • das Bild der Bühne im Selbstcoaching

  • Antreiber / Erlauber

  • Innerer Kritiker / innerer Freund

  • Bewusstmachen der persönlichen Inneren Bühne

  • Kreieren einer „Idealbesetzung“

  • Inszenierungen für den Alltag