Themen ab Herbst

Was ist Glück?

Eine gar nicht so leichte Frage –
in deren Beantwortung wir schon Strategien für mehr Glück finden werden.

Positive Psychologie

  - eine junge Forschungsrichtung, die erkundet, was ein gelungenes Leben ausmacht. Diese Erkenntnisse können wir uns zunutze machen.

Zeit – der neue Wohlstand: Zeitwohlstand.

Zeit scheint für vieleMenschen zusehends an
Wert zu gewinnen. Hier betrachten wir verschiedene Zugänge zu dem Phänomen Zeit.
 

Stress und Ärger

- beim Glücklichsein geht es nicht nur darum angenehme Gefühle zu vermehren, sondern auch darum unangenehme zu verringern. Was nicht heißt, dass sie mitunter auch wichtig und berechtigt sind. Wir schauen uns das an.

Die innere Bühne

– du kennst sie, all diese Inneren Stimmen, die sich immer wieder einmischen: Antreiber, Kritiker, Innerer Perfektionist. Das Bild der inneren Bühne hilft, selbst Regie zu führen und sich nicht alles gefallen zu lassen, was die Stimmen so fordern. Eine alltagstaugliche und humorvolle Methode für mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

Humor als Ressource

– Humor ist wichtig, Humor hilft, Humor macht Spaß. Hier schauen wir auf die positiven Auswirkungen und erkunden wo er sich verbirgt und wie er sich locken lässt.

weiters:

- Resilienz

- Selbstfürsorge

-  Weisheit

- Focusing