Entspannungsübungen

Hier hast du eine Auswahl von Entspannungsübungen.

Ich empfehle, sie mit Kopfhörern zu hören. Suche dir ein ruhiges Plätzchen und achte darauf, dass du währenddessen möglichst ungestört bist. 

Schöne Worte
00:00 / 11:22
Zurücklehnen
00:00 / 07:03
Dankbarkeit
00:00 / 13:00