Tag 2

es ist nicht normal

Du kannst die Idee vom vorigen Absatz aufgreifen und eine Liste machen, was dir alles einfällt. Und jetzt kommt die besondere Challenge: Schreibe in dein Buch 100 Punkte untereinander (Idee aus dem Journal Writing von Kathleen Adams). So: 1. 2. 3. usw. und dann finde hundert "Sachen" die du machen kannst. Auch wenn es dir im ersten Moment unmöglich erscheint, mach es einfach, du wirst sehen, es gelingt. z.B.: 1. tief durchatmen 2. auf meinem Computer aufräumen 3. ein Video-Meeting organisieren 4. Fotos aussortieren 5. Online Yoga ausprobieren 6. ...... Das ist auch lustig, als Familie oder Paar zu machen. Eine Liste jede/r für sich und eine gemeinsame. Und du erinnerst dich? Sei geduldig mit dir. Wenn dir nicht gleich so viel einfällt, dann dauert es eben ein wenig...

Ich darf nales

Sehr oft haben wir im Kopf, was wir gerade alles nicht machen dürfen. Wir dürfen uns nicht mit den Freunden treffen, nicht in die Schule, nicht zur Arbeit, nicht ins Kaffeehaus und auch nicht in in den Yoga Kurs gehen. Wir fühlen uns eingeschränkt, eingeengt und bevormundet. Hier mal eine Idee, dieses Denken umzudrehen. Überlege dir doch, was du alles darfst, was du alles kannst, was dir jetzt möglich ist. Schau auf das, was NOCH geht und auf das was ERST JETZT GEHT.

Tagebuch2

Du kannst die Idee vom vorigen Absatz aufgreifen und eine Liste machen, was dir alles einfällt. Und jetzt kommt die besondere Challenge: Schreibe in dein Buch 100 Punkte untereinander (Idee aus dem Journal Writing von Kathleen Adams). So: 1. 2. 3. usw. und dann finde hundert "Sachen" die du machen kannst. Auch wenn es dir im ersten Moment unmöglich erscheint, mach es einfach, du wirst sehen, es gelingt. z.B.: 1. tief durchatmen 2. auf meinem Computer aufräumen 3. ein Video-Meeting organisieren 4. Fotos aussortieren 5. Online Yoga ausprobieren 6. ...... Das ist auch lustig, als Familie oder Paar zu machen. Eine Liste jede/r für sich und eine gemeinsame. Und du erinnerst dich? Sei geduldig mit dir. Wenn dir nicht gleich so viel einfällt, dann dauert es eben ein wenig...